La resilienza (resilire, da “re-salire”, saltare indietro, rimbalzare) è la capacità di un sistema di adattarsi al cambiamento, in fisica di tornare allo stato originario. Il significato del termine non cambia anche se la resilienza si manifesta in modi diversi e in ambiti differenti. In psicologia la resilienza è la capacità di fronteggiare in maniera positiva situazioni ed eventi traumatici, stressanti, acuti o cronici, autoriparandosi e ripristinando l’equilibrio psico-fisico perduto e in alcuni casi migliorarlo, riorganizzando la propria vita di fronte alle difficoltà e a situazioni di cambiamento. La resilienza è una caratteristica di persone che, a fronte di difficoltà e le avversità, non se ne fanno abbattere dando nuovo slancio alla propria esistenza. Queste caratteristiche esprimono la capacità di adattamento, presente anche nell’età evolutiva, che fa emergere risorse personali correlate alla solidità e plasticità del Sé. In famiglia la resilienza sottende la possibilità di conservare buoni rapporti interni e interfamiliari, e fare squadra per fronteggiare situazioni problematiche e cambiamenti.